בעיות שינה

מתקשה להירדם? מתעורר בלילה? קם עייף בבוקר? אתה כנראה סובל מאינסומניה. אינסומניה (נדודי שינה) היא קושי להירדם, קושי לישון שינה רצופה ותקינה, יקיצה בלילה עם קושי לחזור לישון, ויקיצה מוקדמת בכללי גם כשיש תנאים אופטימליים לשינה. אינסומניה עשויה להופיע לטווח קצר של עד 3 שבועות או לטווח ארוך יותר שמעל 3 שבועות. בנוסף עשויה להוביל לבעיות זיכרות, דיכאון, עצבנות, סיכון מוגבר להפרעות לב ותאונות שקשורות לנהיגה. על פי הרפואה הסינית כל בעיות השינה קשורות ל"shen" (הנשמה) שלנו.הSHEN קשור ללב ולדם, הSHEN שוכן בלב, אם הלב בריא ויש דם בשפע השן יציב והשינה תהיה טובה. אם הלב חלש או לא שקט השינה לא תהיה טובה. ואם הדם חסר יהיה קשה להירדם. ברפואה המערבית הפתרון הוא שלל סוגים של תרופות אשר לפעמים עוזרות ולפעמים לא. הרפואה הסינית מאבחנת לפי סוג הקושי, ומטפלת בהתאם עד לפתרון הבעיה .גם אתם רוצים לישון טוב?

לכל שאלה, תהייה, התייעצות או קביעת תור.

אביב רוזנברג 0526535558

המשך שבוע טוב:)